Бросковые тренировки

Самый зрелищный момент любого хоккейного матча — забивание шайбы в ворота противника. Этот момент длится несколько секунд, но требует от игрока долгих лет тренировок, направленных на отработку техники удара и выбора нужной позиции. Подобные знания приобретаются на так называемых бросковых тренировках.

Школа Younghockey предлагает эффективное обучение броскам в хоккее. Занятия проводят профессиональные тренеры с большим игровым опытом, ежегодно проходящие стажировку за рубежом. Они научат различным техникам и помогут отработать их до автоматизма.

Что такое бросковая тренировка

Наша хоккейная школа базируется в Москве. Для удобства учеников бросковые тренировки по хоккею проводятся в разных районах столицы и в городах ближнего Подмосковья. Для эффективности упражнений мы активно используем современное техническое оснащение: тренажёры, шайбомёты, теннисные пушки.

Каждое занятие по тренировке броска в хоккее длится полтора часа. Оно включает ряд последовательных этапов:

  1. Разминку. Главный упор делается на упражнения, направленные на разминку рук и верхней части корпуса.
  2. Изучение техники броска. Процесс удара раскладывается на несколько этапов и элементов, каждый из которых отрабатывается по отдельности.
  3. Закрепление техники. С помощью комплекса специальных упражнений ученик на практике применяет полученные знания и развивает навыки выполнения броска.
  4. Отработка техники на льду в бросковой зоне. Каждое занятие записывается на видео, а затем наставник разбирает допущенные игроком ошибки.

Это стандартная схема бросковой тренировки в хоккее. При необходимости тренер для каждого ученика разрабатывает индивидуальную программу.

Результат бросковой тренировки

После обучения технике удара каждый ученик — ребёнок или взрослый — сможет правильно забить гол из любой позиции. Кроме того, он познакомится с несколькими видами броска, такими как:

  • кистевой удар, когда вся энергия тела игрока вкладывается в движение одной кисти. Это сильный бросок, требующий от спортсмена хорошей физической подготовки;
  • щелчок — быстрый, короткий удар клюшкой по шайбе. Обучение щелчку в хоккее — важный этап тренировок, на котором отрабатывается собранность, координация каждого движения и моментальная реакция. Если хоккеист умеет щёлкать, игра смотрится гораздо ярче и зрелищнее.

Ждём вас и ваших детей на бросковые тренировки по хоккею!

Пройдите тестирование бесплатно
Уже сегодня вы можете пройти тестирование и получить заключение: каков ваш уровень мастерства и физической подготовки. На первой тренировке мы бесплатно проверим хоккеиста. После чего составим комплексный план тренировок на земле и на льду, план питания и восстановления.
А также в YoungHockey:
Проводятся выездные сборы в городах России, США и Финляндии.
Используется современное техническое оснащение (хоккейные тренажёры для дриблинга, отработки передач, бросковые тренажёры, шайбомёты и теннисные пушки).